Warsztaty

  1. Warsztaty yin jogi
  2. Warsztat “Moja Yoga w Siedlisku Klangor “
  1. Warsztaty yin jogi –  w każdą drugą sobotę miesiąca:
  • 12 lutego
  • 12 marca
  • 9 kwietnia
  • 7 maja
  • 11 czerwca

Yin joga to najspokojniejszy trening świata 🙂 W spokojnej, bardzo statycznej praktyce pracujemy z ciałem o rozluźnionych mięśniach, skupiamy się na powięzi, stawach, kościach. Pozostajemy dłużej w pozycjach (od 3 do 10 minut), ważne jest więc, by w uwagą i dokładnością wchodzić w pozycję. Praktyka kończy się długą relaksacją.Zapisy telefonicznie: 574 356 408

2. Warsztat “Moja Yoga w Siedlisku Klangor – Termin: 27-29.05.2022

Dla kogo?
Dla każdego. Doświadczenie w jodze nie jest wymagane. Zajęcia prowadzone są tak, by każdy czuł się bezpiecznie i wygodnie. Wyjazd z jogą może być początkiem pięknej przygody.

Co nas czeka?
Łącznie kilka godzin praktyki asan, ćwiczeń oddechowych, medytacji i relaksacji (wieczorna praktyka w piątek, w sobotę na macie spotkamy się trzy razy, w niedzielę ćwiczyć będziemy rano). Będzie również czas na odpoczynek, spacery, podpatrywanie dzikiej natury, wsłuchiwanie się w ciszę miejsca, a także odnalezienia wewnętrznego spokoju ?
Siedlisko będzie nas karmić pysznymi wegetariańskimi daniami.

Gdzie będziemy?
Siedlisko Klangor to piękny drewniany dom położony pośród łąk i lasów. Dom znajduje się we wsi Kłajpedka (niedaleko Wiżajn), w otulinie Suwalskiego Parku Krajobrazowego i Puszczy Rominckiej.

Piątek:
17.00 Przyjazd i zakwaterowanie
18.00 – 19.30 Wieczorna praktyka
20.00 Kolacja i okołojogowe pogaduchy

Sobota:
8.00 – 9.30 Jogowe przebudzenie, praktyka yin jogi na dzień dobry
9.30 Śniadanie
10.00 – 13.00 – czas wolny – spacery, odpoczynek, wyciszenie
13.00 – 14.30 – Vinyasa joga – praktyka łącząca ruch z oddechem
14.30 Obiad
16.30 – 18.00 Praktyka wieczorna (medytacja i relaksacja)
19.00 Kolacja i ognisko

Niedziela:
8.00 – 9.30 Jogowe przebudzenie, praktyka yin jogi na dzień dobry
9.30 Śniadanie
10.00 – 13.00 – Czas na rozmowy, odpoczynek, ładowanie baterii
13.00 Obiad i wyjazd

Koszt wyjazdu:

830zł płatne w dwóch ratach.
Zaliczka – 300 zł płatna do 29 marca.
Pozostałe 530 zł płatne do 10 maja.

W przypadku odwołania wyjazdu przez organizatora, zaliczka podlega zwrotowi. W przypadku rezygnacji uczestnika, jest bezzwrotna.
Zakwaterowanie w pokojach 2- i 3- osobowych.

W celu rezerwacji miejsca proszę o zgłoszenie mailowe na adres:
mojayoga.agawaszczuk@gmail.com, w mailu zwrotnym zostanie podany nr konta do wpłaty.
Do zobaczenia w Siedlisku Klangor!